我哭了我颤抖了把它写在纸上后我感到如释重负。 所以，我决定写这篇文章，并就如何写日记提供一些有用的想法。这些只是建议，因为每个人都不一样。我更喜欢将我的日记输入计算机文件；其他人购买漂亮的日记本，甚至制作它们以使其更具个人风格。 日记 - 五种入门方式。 在我最近的危机中，我发现写日记是释放我旋转的消极想法的好方法。 如果您不知道从哪里开始，请尝试其中的一些想法。
您可能更喜欢以第一人称或第三人称写作。您可以决定每 巴哈马 WhatsApp 号码列表 天写几次或每周写一次。写日记没有对错之分，日记既可以是私人的，也可以决定与您的治疗师或您信任的其他人分享您的想法。 写日记的五个建议 一。首先写下你在生活中的这一刻所处的位置。 描述您的生活状况、您的工作地点以及您在生活中享受的人际关系。写下你一直想以什么为生，并与你现在所做的做比较。描述你住在哪里，和谁住在一起以及你想住在哪里。
谈谈你们的关系不仅仅是多情的人，还有你的友谊。 你是你想要的生活吗？也写一下。 二。用五到十分钟的时间，在不考虑编辑你的想法或感受的情况下写作。 敞开心扉，倾诉一切。不要担心正确的语法或你的想法听起来多么奇怪或疯狂，只要发泄，发泄发泄。确保遵守预定的时间限制，以免陷入消极情绪。时间结束后，收回并继续前进给内心的自己写一条信息。